Kuyruk Sokumu Ağrısı Neden Olur ?
Kuyruk Sokumu Ağrıları – Kuyruk Sokumu Ağrısı Neden Olur ? Kuyruk Sokumu Ağrılarına Ne İyi gelir? Kuyruk Sokumu ağrısı için ne yapmalıyım ?
Özellikle ofis gibi yerlerde sürekli oturma haliyle çalışan bireylerde, kuyruk sokumu ağrısı görülmektedir. Ayrıca poposu üzerine düşenlerde de kuyruk sokumu ağrılarına rastlanmaktadır. Bu tür kuyruk sokumu ağrıları günümüz tıbbiyle bir çok tedavi şekli olmakla birlikte en yaygın tedavilerden biriside enjeksiyon yöntemiyle tedavi şeklidir.
Kuyruk sokumu ağrısı bayanlarda erkeklere göre daha fazla olmaktadır. Uzun süreli bir ağrı verdiği için ve toplumumuzda genel olarak görüldüğü için kuyruk sokumu ağrısı oldukça sosyal ve önemi artan bir hastalık olmaya başladı. Bireyler kuyruk sokumu ağrıları başladığı zaman dolayısıyla ağrı ile huzursuzluk ve psikololik olarak strese mağrur kalıyorlar.
Kuyruk Sokumu Ağrıları Neden Oluşur? Kuyruk Sokumu Ağrısı Neden Olur?
Sürekli oturur halde iş yapıyor iseniz, bu tür kuyruk sokumu ağrıları ile karşılaşmanız muhtemel olacaktır. Ard arda tiyatro , sinema gibi programları sıklaştırıyorsanız buda kuyruk sokumu ağrılarına davet çıkarabilecektir.
Kuyruk Sokumu Ağrılarını Önlemek, Kuyruk Sokumu Ağrısı Nasıl Engellenir ?
• Bu tür kuyruk sokumu ağrılarına mahal vermemek için sürekli oturulmamalı arada bir kalkılarak bel hareketleri yapılmalıdır.
• Spor unutulmamalı kişiler programlı bir şekilde rutin olarak düzenli spor yapmalıdırlar.
• Uzun süreli ofis türü çalışma yerlerinde masa başındaki personeller ara ara kısa yürüyüşler yapmalıdırlar.
• Kuyruk sokumu tarafında bir uyuşma veya sancı hissedildiğinde kalkınmalı ve biraz yürünmelidir. Minumum bir saat oturulmamalıdır.
• Ağrılarınızın olduğunuzu biliyor iseniz, sinema ve tiyatro gibi uzun süre vakit geçireceğiniz yerleri tercih edeceğiniz zaman bu kuyruk sokumu ağrılarının tekrar artacağını düşünerek bir program seçmeyi unutmamalısınız.
Kuyruk Sokumu Ağrısı Neden Olur ? Sorusuyla yola çıkılarak kuyruk sokumu ağlarının başlama sebebini ve ne derece arttırığını, hangi durumlarda sıklaştığını tespit etmeli ve buna göre bir tedavi yolu seçilmelidir. Öncelikle şu sorular sorulmalıdır:
• Kuyruk sokumu ağrısı ne zaman başladı ?
• Kuyruk sokumu ağrıları oturduğunuzda artıyor mu ?
• Kuyruk sokumu ağrısı oturur mi yoksa kalkarken mi artıyor?
• Meslek icabı sürekli oturur halde iş yaptığınız için kuyruk sokumu ağrıları artabilir mi ?
• Çocukken kuyruk sokumu üzerine düştünüz mü?
• Kuyruk sokumu ağrısı otururken artıyor mu ?
• Meslek icabı sürekli oturur halde iş yaptığınız için kuyruk sokumu ağrısı artabilir mi ?
• Çocukken kuyruk sokumu üzerine düştünüz mü?
• Kuyruk sokumu ağrısı oturduğunuzda artıyor mu ?
• Kuyruk sokumu ağrısı şiddetli mi ?
• Kuyruk sokumu ağrısı için ilaç kullanıyor musunuz ?